2020/02/17 (更新日:2020/02/17)
～膝の痛み続編～
本日の「膝の痛み」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
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どういった方に膝に痛みが出やすいと思いますか？
1.運動不足・筋肉に衰えがある
自分の年齢や、体調に合わせた適度な運動を行わなければ筋力が低下してしまします。
そもそも20歳から筋力量は低下していきます。
骨を支えているのは筋力です。
筋力が低下すれば骨にもダメージを受けてしまいます。
２．栄養バランスの偏った食事、食べ過ぎによる体重増加
肥満やその傾向にある方は、
膝への負担も多く痛みを発症しやすいです。
３．姿勢が悪い、骨、筋肉に負担をかけている。
膝への負担を少しでも軽減するためには、
身体の姿勢を改善されたり血行を良くするなど
身体の体調管理が必要です。
少しの姿勢の歪みも数十年経つと
驚くほど大きな歪みとなり体に負荷をかけ痛みを出しやすくします。
又、骨にダメージを与えすぎると
変形してしまいます。
当院ではたくさんの膝に痛みがある方が来院されております。
痛み・違和感があるときは
早期治療が大事です！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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