2020/03/30 (更新日:2020/03/30)
入浴法！
本日の「入浴法」の記事は
が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
≪ 当院Facebookページ ≫
・ ブログの更新情報
・ 整骨院からのお知らせ☆
・ 日常でのちょっとお得な情報等を公開しています！！！
・ たくさんの「いいね！」お待ちしています＼(^o^)／
身体を温めることはとてもいいこです！
なぜかといいますと・・・・血流がよくなるからです！
詳しくはこちらからご覧ください(^^)/
今回は入浴法についてお話しますね(*’ω’*)
湯船に浸かって体温を温めることで
毛細血管が広がり血行が良くなるため、
たまった老廃物や疲労物質が取れ、疲労、コリ、痛みなどが緩和されやすくなります！
さらに、
湯船に浸かることで
体に水圧が掛かります。
皮膚だけでなく血管も圧迫するため、
血流やリンパの流れを促すと言われています(^^♪
目的別の入浴方法
☆冷え性をなんとかしたい
夏は38-40℃、
冬は41℃（目安）のぬるま湯に
20分以上浸かりましょう！
身体の芯までじっくり
温めることが大切です(^^)/
☆エネルギッシュに活動したい
一般的に交感神経が活発になるとされる
42℃以上のお風呂に浸かりましょう！
シャワーで済ませるのではなく、
湯船にしっかり浸かりましょう(^O^)／
最後までご覧いただきありがとうございます！
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
「むち打ち症」「交通事故による怪我」
「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
