2020/06/02 (更新日:2020/06/02)
骨盤矯正で基礎代謝を上げよう!part2
「新陳代謝」とは身体の細胞が古い物から新しい物に入れ替わるサイクルの事で、その際に出た老廃物を体外に排出するための汗をかく行為はこの新陳代謝になります。 汗をかくことは身体の水分が出ている状態な
2020/06/02 (更新日:2020/06/02)
「新陳代謝」とは身体の細胞が古い物から新しい物に入れ替わるサイクルの事で、その際に出た老廃物を体外に排出するための汗をかく行為はこの新陳代謝になります。 汗をかくことは身体の水分が出ている状態な
2020/05/29 (更新日:2020/05/29)
基礎代謝って何なのかご存知でしょうか? よくダイエットのために「代謝をよくする」などと耳にすることはあると思いますがその「代謝」こそがこの「基礎代謝」なんですよ。
2020/05/26 (更新日:2020/05/26)
坐骨神経痛とは腰から足にかけて「坐骨神経」とうい大きな神経が伸びているのですが、 この神経が何らかの原因で圧迫を受け足にしびれや痛みが出ている状態です。
2020/05/25 (更新日:2020/05/25)
今日は前回神経痛についてお話ししましたので 神経痛の一つでもある『胸郭出口症候群』についてお話しますね(^^♪ 胸郭出口症候群とは簡単に言いますと
2020/05/15 (更新日:2020/05/15)
今回も自宅でできる筋トレ方法をお伝えします! なぜ筋トレ方法をお伝えするかといいますと お身体の痛みの原因には筋力が強く関係するからです(^^)/
2020/04/21 (更新日:2020/04/21)
①まず仰向けになります! ②膝と肘をくっつける時に骨盤が浮かないようにします! これを3秒かけて起き、3秒かけて戻しましょう!
2020/04/18 (更新日:2020/04/21)
体幹トレーニング(筋トレ)初級編① ただ膝を曲げて仰向けで寝ているわけではございません! やり方としては ①まず膝を90度に曲げ、仰向けになります! ②反っている骨盤と背骨を地
2020/03/17 (更新日:2020/03/17)
今日は骨盤矯正についてお話しします(^^♪ 骨盤矯正(矯正治療)とはその名の通り 身体の歪みやズレを矯正する事で 本来の解剖学的に正しいといわれる位置に導いてあげる治療です(^^♪
2020/03/15 (更新日:2020/03/15)
本日は交通事故についてお話させていただきます。 交通事故ってそうそう身近に感じるものではないと思っていたのですが、 意外と頻繁に起こっているんだなとこの仕事に就いて知りました。