2020/07/21 (更新日:2020/07/21)

肩こりの原因って？？

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こんにちは(^^)/

今回は肩こりについてです！

よく肩こりが・・・・って耳にします。

肩こりってどういった事が原因で起こるのでしょうか？

まず肩に張った感じ・痛みがあるということ

肩の筋肉が悪くなっていることはおそらく間違いないでしょう。

悪くなっているということは筋肉が硬くなっているという事です。

では、なんで筋肉が硬くなると思いますか？？

それは日常生活での負担＋姿勢に問題があります。

そもそもどんな姿勢が良くてどんな姿勢が悪いのかご存知でしょうか？

良い姿勢とは

耳・肩・腰が一直線

要するに骨盤の真上に頭がしっかりとある状態です。

(この状態だと頭の重みを背骨が支えてくれるので筋肉に負担がかからない)

悪い姿勢といったらなんとなくお分かりだと思いますが猫背の姿勢です！

骨盤より前に頭がある状態です。

(首、肩、背中、腰の筋肉が頭が落ちないように身体をおこそうとして

引っ張りため常に使っている)

筋肉は使えば使うほど硬くなっていくものです。

肩こりを治すためには

筋肉の治療ももちろんですが

骨格の治療も必要ということです！

もし、お身体のお悩みでお困りの方いましたら

当院にお任せください(^O^)／

最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/

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久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

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住所　久留米市田主丸町田主丸937－5

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