0年0月0日の記事

基礎代謝って何なのかご存知でしょうか？ よくダイエットのために「代謝をよくする」などと耳にすることはあると思いますがその「代謝」こそがこの「基礎代謝」なんですよ。

坐骨神経痛とは腰から足にかけて「坐骨神経」とうい大きな神経が伸びているのですが、 この神経が何らかの原因で圧迫を受け足にしびれや痛みが出ている状態です。

今日は前回神経痛についてお話ししましたので 神経痛の一つでもある『胸郭出口症候群』についてお話しますね(^^♪ 胸郭出口症候群とは簡単に言いますと

そもそも神経痛とはなんで起きるのでしょうか！？ 簡単にいいますと、何らかの原因によって身体の神経が圧迫され、その神経の流れが悪くなってしまい痛み、痺れを引き起こしてしまいます。

今回も自宅でできる筋トレ方法をお伝えします！ なぜ筋トレ方法をお伝えするかといいますと お身体の痛みの原因には筋力が強く関係するからです(^^)/

ゴールデンウイークも終わり、 明日からお仕事の方が多いみたいですね！ 今回も自宅でできる筋トレ方法をお伝えします！

ゴールデンウイーク入りましたが 自粛が続き、身体を動かしたい・外に出たい・ストレスが溜まってる・・・

みなさん、深部体温って聞いたことありますか？？ 簡単に言いますと、体の内部（脳、内臓）の温度の事を言います！

①まず仰向けになります！ ②膝と肘をくっつける時に骨盤が浮かないようにします！ これを3秒かけて起き、3秒かけて戻しましょう！

①まず仰向けになり、膝を90度に曲げ仰向けになります。 ②骨盤を床に押し付けながら赤矢印にように起き上がります。

産後の骨盤矯正という言葉は女性の方なら一度は聞いた事があるとは思いますが なぜ産後？と言われるのでしょうか？ 出産の際に骨盤が開くことはどなたにも理解して頂けると思いますが 赤ちゃん

湯船に浸かって体温を温めることで 毛細血管が広がり血行が良くなるため、 たまった老廃物や疲労物質が取れ、疲労、コリ、痛みなどが緩和されやすくなります！

むちうちは首の問題だけで無く その他の組織、肩・背中の筋肉の状態も 一緒に悪くなっていますので、そちらも同時に治療する事が むちうちの症状を早期に改善する為にとても重要です！

今日は骨盤矯正についてお話しします(^^♪ 骨盤矯正（矯正治療）とはその名の通り 身体の歪みやズレを矯正する事で 本来の解剖学的に正しいといわれる位置に導いてあげる治療です(^^♪

期間限定で 3/21(土)～3/29(日) 初回施術無料の体験会を行います(^^♪

本日は交通事故についてお話させていただきます。 交通事故ってそうそう身近に感じるものではないと思っていたのですが、 意外と頻繁に起こっているんだなとこの仕事に就いて知りました。

回お話した『シンスプリント』の治療法についたお話したいと思います！ 前回の投稿を見逃しの方はこちらからご覧ください(^^)/

今日は部活動生に多いスネの痛み『シンスプリント』についてです！ 当院に来院される部活動生の怪我で ダントツに多いと言ってもいいでしょう！

今回は前回お話しできなかった『緊張型頭痛』についてお話しますね！ 当院で頭痛がある方は数多く来院されております。 その中で多いのがこの緊張型頭痛です！ なぜこのような頭痛が起きてしまうかと 言

今回も免疫力についてお話ししますね（＾∇＾） 体温を上げると免疫力を高まります！ 適度な運動と別に他にも色々な方法があります。 まずは身体を温めることです！

今回は頭痛についてお話しましょう！！ 誰もが経験あるのではないでしょうか？？ もちろん僕もあります(^O^)／ 頭痛って種類があるってしってましたか？

この痛みは温めたらいいのか？冷やした方がいいのか？ 迷った時ありませんか？？

ただ身体を温めるとどう良いのか？って気になりませんか？？ 前回、お話した筋肉が硬くなる原因の復習も兼ねてお話しましょう！！

我々が生きていく中で酸素は不可欠です！ 実は身体の血液の中には酸素などの栄養素が流れております。また疲労物質も流れております。

よくこんなことを聞いたことないでしょうか！？ 『身体に痛みがでるのは筋肉がはっているからだよ。硬くなっているからだよ。』 間違いではありません。 ただ１つ疑問に思いませんか！？