2020/03/08 (更新日:2020/03/08)
スネが痛い・・・・
本日の「スネが痛い・・・」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
≪ 当院Facebookページ ≫
・ ブログの更新情報
・ 整骨院からのお知らせ☆
・ 日常でのちょっとお得な情報等を公開しています！！！
・ たくさんの「いいね！」お待ちしています＼(^o^)／
こんにちは！
今日は部活動生に多いスネの痛み『シンスプリント』についてです！
当院に来院される部活動生の怪我で
ダントツに多いと言ってもいいでしょう！
空手・サッカー・野球・陸上等と数多くのスポーツで起こしやすいケガです！
シンスプリントとは
すねの内側に痛みが出てくるケガのことをいいます。
すねの周りには沢山の筋肉が付いており、
その筋肉は骨の骨膜というところに付着しております。
骨膜・・・骨の表面を覆っている膜の事です。
ランニング・ダッシュ・ジャンプといった動作を行う事により
筋肉の付着している骨膜が引っ張られてしまい、過度に続いてしまうと
骨膜が限界を感じ、炎症を起こしてしまいます。それがすねの痛みに繋がるのです。
痛みはあるけど、我慢できないほどではない！といって
練習を続けると、疲労骨折をまねく場合もあります。
では、どういった方に多いのでしょうか？？
①スポーツを始めたばかりの人
②過度の練習・オーバーユーズ(使いすぎ)の人
③筋肉が出来上がってない人➡学生
④扁平足の方
⑤走り方(フォーム)が崩れている方
こういった方に起こしやすいです！
ではどうした治療が必要なのか？これは次回お話します！
最後までご覧いただきありがとうございました(^^♪
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
「むち打ち症」「交通事故による怪我」
「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
