2019/04/08 (更新日:2019/04/12)
腰痛について！
こんにちは(^^)/
田主丸整骨院の髙田です！
本日は【腰痛】についてお話します！
突然、腰に痛みがでた！そんな経験はないでしょうか？
■温めると楽になる
■痛みがあってもしばらくしたら消える
■デスクワークが多い
■いつも同じ肩にかカバンをかける
■仰向きで寝るのがつらい
■ハイヒールをよくはく
腰の痛みの大きな原因は
【筋肉の疲労】だと言われています。
重い荷物を持ったり
よくない姿勢や
長時間同じ姿勢を取り続けたりすると
全身の筋肉を使わず
一部の筋肉を使い続けることになってしまいます。
筋肉の疲労が少しずつ蓄積した結果、
腰に違和感が出てきているのかもしれません…。
さらに放っておくと
急にぎっくり腰に！
なんてことにもなりかねません。
当院は患者様の痛みの原因を追究し
早期に痛みを改善します！
又、しっかり
日常生活のアドバイスを行い
自宅での簡単なストレッチも
お伝えいたします！
