2019/04/03 (更新日:2019/04/03)
部活動生に多い捻挫！
こんにちは(*’ω’*)
田主丸整骨院の髙田です！
新元号も決まりましたね！
『令和』
「令和」は万葉集方の引用だそうで
「人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ意味が込められている」との意味も込められているみたいですね！
本日は『捻挫』についてお話します！
誰もが経験あるのではないでしょうか？
階段昇降時に足をグキッと・・・
歩いてた際に足をグきっと・・・
段差に躓いて足をグきっと・・・
とにかく痛いですよね！
これから学生もインターハイの時期だったり部活がハードになったりとあるのではないでしょうか？
毎年この時期は特に多いです！
捻挫した場合は基本的に足首の外側が痛むケースがほとんどです！
くるぶしの周辺といえばわかりやすいでしょうか？
捻挫した場合に重要な事を4つあげます！
①安静 ｒｅｓｔ
はれや血管・神経の損傷を防ぎます！
②冷却 ｉｃｅ
細胞壊死と腫脹を抑えることができます！
③圧迫 ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ
患部の内出血やはれを防ぐことできます！
④挙上 ｅlｅｖａｔｉｏｎ
腫れを防ぐこと腫れの軽減が期待できます！
この4つはしっかりやられてください(^^)/
当院は捻挫を早期に治す特別電圧治療器も設備しております！
また施術はもちろんテーピング固定・アドバイスも行います(^^)/
田主丸整骨院には学生の方が数多く来院されております！
捻挫だけでなく様々な症状の方もいます！(オスグット・シンスプリント等)
全力でサポートいたしますので
もし、自分が又はお子さんがもしくは周りにそんな方いましたら
お気軽にお問合せください(^^♪
