2017/11/18 (更新日:2018/10/16)
ストレッチの重要性
本日の「ストレッチの重要性」の記事は
鶴が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは！
田主丸整骨院の鶴です＾＾
今日は１１月１７日！！
今日は何の日かと言うと
「島原防災の日」だそうです。
２７年前のこの日に雲仙普賢岳が
１９８年ぶりに噴火したため
この日に「島原防災の日」と
決められたそうです！
僕は長崎出身なので
よく長崎のニュースで
取り上げられていたのを
覚えています！！
話は変わりますが、
昨日テレビを観ていたのですが、
プロ野球のアジアNo.１を決める
アジアチャンピオンシップが
テレビ中継されてました！
昨日の日本vs韓国の試合を
最後まで観ていたのですが
延長戦まで突入し
点の取り合いでとても面白い試合でした！
また明日の台湾戦も
期待したいですね(^^)/
僕自身この業界で働いているせいか
選手の動きを見て
こうゆう動作をした時に
どこをケガしそうだなと
思いながら観てしまいます！！
職業病ですかね(^^;
スポーツ全般に言える事ですが
過度に負荷をかけすぎると
誰でもケガをしてしまいます！
しかし、
スポーツをしたことがある方は
なんとなくわかると思うのですが
身体を動かしている時は
そんなこと全く考えません！
ケガをした後の
治療やリハビリはとても大切ですが
それよりもケガをしにくい
身体づくりが大切です！
トレーニングはもちろんですが
筋肉の状態を良くするストレッチも
重要になります。
当院では
トレーニング・ストレッチ指導も
行ってますので
もし、診てもらいたいという方は
是非当院にお越しください(^^♪
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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