2020/02/21 (更新日:2020/02/21)
身体を温めるとどうなるの??
本日の「身体を温める!」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
≪ 当院Facebookページ ≫
・ ブログの更新情報
・ 整骨院からのお知らせ☆
・ 日常でのちょっとお得な情報等を公開しています!!!
・ たくさんの「いいね!」お待ちしています\(^o^)/
こんにちは(^^)/
患者さんからよく聞く言葉があります!
『温泉にいってきた!』
温泉は非常にいいことですね!身体も温まりますし、気持ちいですよね(^^♪
ただ身体を温めるとどう良いのか?って気になりませんか??
前回、お話した筋肉が硬くなる原因の復習も兼ねてお話しましょう!!
まず身体を温めるメリットをお伝えしましょう!
一番は・血流が良くなる!
前回もお話しましたが
血流が悪くなる➡疲労物質が溜まる・酸素が十分に運搬できない➡筋肉の機能低下➡体温調節低下
➡筋肉が冷える➡筋肉が硬く(はり)なる➡痛み
でしたね!
逆を言えば
血流がよくなる➡疲労物質・酸素の運搬がよくなる➡筋肉の機能上昇➡体温上昇➡筋肉に柔軟性がでる➡痛みの軽減
ということになりますね(^ω^)
又、人間には誰もがもっている自然治癒力というのがあります。
自分で治す力のことです!
血流がよくなることによりその自然治癒力が高まります!
人間の血液は全身に流れており、
よく指先が冷えると聞くこともありますが
血流をよくすれば指先まで温まるのです!
特にお身体の中心はお腹にあります。
そこにはたくさんの臓器もあります。
お腹を温めることにより、臓器の機能が向上していくのです(^∇^)
もちろん、気になるところも温めましょう!
・免疫力があがる
免疫細胞は体温が高かくなると活発になります!
免疫力が低下すると・・・・
風邪を引きやすくなったり、下痢をしやすくなったり
肌が荒れたりもします。
身体を温めることはメリットばっかりです(^^♪
デメリットがあるとすれば
急性外傷(捻った)などの痛みは温めたら逆効果!
あとは・・・暑い!!!と感じる時があるくらいですかね!
なぜ急性外傷は温めたらダメなのかはまた後日お伝えしますね(^^♪
最後までご覧いただきありがとうございます(^O^)/
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
TEL0943-72-3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937-5
JR田主丸駅より東へ80m
「むち打ち症」「交通事故による怪我」
「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。