2020/03/09 (更新日:2020/03/09)
すねが痛い(治療法)
本日の「すねが痛い」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
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こんにちは(^^)/
前回お話した『シンスプリント』の治療法についたお話したいと思います！
前回の投稿を見逃しの方はこちらからご覧ください(^^)/
治療法は
過度の使いすぎによるケガですから一番は安静が重要です！
ただどうしても練習を休めないという方もいると思います。
その為に、出来る事としてはまずはアイシングです！
使った後は必ず冷やしましょう！
シンスプリントの場合は必ず炎症が起きております。
冷やす事により炎症を抑える事ができます。
①炎症の抑制
血流量を減少させて腫れや出血を最小限に抑えます
②代謝の減少
疼痛物質の生成を抑えます
簡単にいうと痛めた患部の悪化を防ぐことができます！
また、どうしても練習を続けなければならない時は
サポーター・テーピングも効果的です！
それらをすることにより負担をあまりかけずに運動ができます！
ただこれだけは忘れないでください！
悪化すると疲労骨折をおこしてしますことを！
当院にはたくさんの学生さんも利用されております。
また炎症を抑える超音波治療も設置しております！
もし、お身体でお悩みなことがございましたら
お気軽に当院にお問合せください！
最後までご覧いただきありがとうございます(^^♪
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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