2020/06/29 (更新日:2020/06/29)

熱中症について!

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髙田が書かせて頂きます☆☆☆

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こんにちは(^^)

梅雨に入りましたが、梅雨があけると猛暑の日が待っております。

先駆けで、今回は熱中症についてお話しますね(^^♪

そもそも熱中症とは

「日射病」「熱射病」「熱痙攣」「熱疲労」の総称で、

簡単に言うと、

体内の水分が不足している状態なんです。

長時間直射日光に照らされると

大量の汗をかき脱水症状を起こします。

目まいや頭痛、手足の痙攣などなど。。。

ひどい時には

意識障害を引き起こしたりと

大変危険な症状なのです。

最悪の場合死に至る可能性もあります。

怖いですね (;´Д`)

こんな熱中症の対策としては、

①水分補給をこまめに行う

②直射日光の下での長時間の活動は避ける

③通気性の良い服装にする

④扇風機やエアコンで温度調整する(屋内)

を意識して心掛けて下さい。

もし、熱中症かな??と思ったら

①日陰などの涼しい場所に移動する

②身体を冷やす(首筋、脇の下、太ももの付け根

などを冷たいペットボトルなどで冷やす

③水分、塩分を補給する

を行うようにしましょう。

また熱中症は屋外だけに限らず

屋内でも発症するんですよ。

知ってました??

熱中症の発生件数の

約40%は屋内で起こっているそうです。

屋内にいてもしっかり

水分補給だけは忘れないように

気を付けましょう!!!


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久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

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