2026/09/09 (更新日:2026/09/09)
疲労骨折・肉離れ・筋肉痛との見分け方
症状: シンスプリント / 痛みの特徴: すねの内側の広い範囲に鈍い痛み。運動開始時に痛み、温まると軽快 / 発生のしかた: 徐々に、繰り返しの負荷で発症
症状: 疲労骨折 / 痛みの特徴: すねの一点に限局した鋭い痛み。叩打痛あり / 発生のしかた: 徐々に悪化し、ある時点で急に強くなることが多い
症状: 肉離れ / 痛みの特徴: ふくらはぎなど筋肉部分に、動作中の急な痛み / 発生のしかた: 走る・跳ぶなど特定の動作の瞬間に突然発症
症状: 筋肉痛 / 痛みの特徴: 運動翌日にかけて筋肉全体が張るような痛み / 発生のしかた: 運動後1〜2日をピークに数日で軽快
