捻挫

これから学生もインターハイの時期だったり部活がハードになったりとあるのではないでしょうか？ 毎年この時期は特に多いです！ 捻挫した場合は基本的に足首の外側が痛むケースがほとんどです！

来院されてる患者様の中でもスポーツをしてケガをされた方も多く来られています。

いきなり体を動かすとケガの元になります！ ケガしないためにもまず、体を慣らす必要があります！

先日TVを見ていたら、とある情報番組で「寝違え」についての特集があっていました。何気なく観ていたんですが、意外な事に大半の人が寝違えについて原因を知らないんだ・・・と思わされました。

特に捻挫や肉離れはしっかり治しておかないと癖になり、いきなり運動した時にまたケガをしてしまいます！

準備体操は基本的にスポーツをする前に行い、 筋肉をほぐし関節の動きを滑らかにする効果があります！

本日の「足首を挫いた・・・足関節捻挫」の記事は 山下が書かせて頂きます☆☆☆   詳細は下記へ↓↓↓↓↓ ≪ 当院Facebookページ ≫ 　・　ブログの更新情報 　・　整骨院からのお知らせ☆ 　・