2020/09/28 (更新日:2020/09/28)
首・肩に痛みは猫背が原因か？
本日の「首・肩に痛みは猫背が原因か？」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^^♪
本日は首・肩の痛みについてです！
首猫背ってご存知ですか？
いわゆる首が前に突き出ている状態のことです。
前回、身体が前傾すれば身体に負担がかかるとお話しましたが
首も同じで首が前傾すれば、より身体に負担がかかってしまいます。
スマホに使用・パソコンの使用はみなさんが思っている以上に首・肩に負担がかかっています。
なぜなら首が前傾してしまうからなんです。
そもそも頭の重たさってどれくらいあると思いますか？
約5～6㎏あります。
正しい姿勢でいたとしても常に頭の重たさを支えないといけないので
常に5～6㎏の負担がかかっています。
それが首が前傾すればするほど負担が増加します。
最大でもこれの6倍の負担かかると言われております。
6倍です！約30～36㎏ですよっ！！
そう考えると前傾姿勢がどれだけ良くないのかってわかりますね・・
今日はここまでお話します！
次回も首猫背についてです(^^♪
最後までご覧いただきありがとうございます(^^)/
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久留米市田主丸町
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