2017/11/25 (更新日:2018/10/16)
食べ物と頭痛
本日の「食べ物と頭痛」の記事は
古部が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^^♪
田主丸整骨院の古部です‼
最近寒くなって来ましたね(>_<)
いよいよ冬の到来です！
そして「風邪を引いたかな？」
と思うような頭痛を感じる事が
多くなりますよね。
頭痛を感じる人の中には
低気圧が近づいてくると
痛みを訴える人も多くいますが、
食べ物が原因で頭痛となる事も
あるって知っていましたか？
食べ物の成分の中には
頭痛を招くとされる物があるんです。
その成分の名前は
「チラミン」と言います！
このチラミンには血管を収縮させる作用があり
摂りすぎると頭痛が出てしまう可能性が、、、( ˘•ω•˘ )
チラミンが含まれてる食べ物（飲み物）はこちら
1、チーズ
２、チョコレート
３、レバー
４、キムチ
５、ワイン
どれも美味しい物ばかりですが、
頭痛に悩んでる人は
少し避けた方が良さそうですね( ;∀;)
しかし、頭痛を招いてしまう食べ物があるなら
予防できる食べ物もあるはず、、、
という事で頭痛を予防できる食べ物（飲み物）を紹介します！
1、コーヒー
コーヒーの中に入っているカフェインは
頭痛の予防に効果があるようです！
またミルクや砂糖を入れて飲むと効果大！
2、甘い物
血糖値が下がると頭痛が出やすくなるので、
適度に甘い物は食べて血糖値を保つようにすると◎
かと言って甘い物の摂りすぎには要注意ですよ！！
頭痛は不快な症状の１つですが、
他にも様々な症状でお悩みの方はいると思います。
当院では痛みの原因を追及して、
患者様の症状にあった治療法を提案しています(^^)/
是非ッッ、田主丸整骨院にお越しください！！
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
