2020/10/26 (更新日:2020/10/26)
血流について②
本日の「血流について②」の記事は
が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^^)/
お待たせしました！今回も『血流について』お話致します！
前回の記事から日が経ちましたので
こちらからご確認ください(^^♪
血管が拡張され、末梢部分にまで(先っぽ)まで血液が届きやすくなるのは副交感神経が優位の時です。
要するにリラックスしている時なんです！
通常、活動時は交感神経が働き、リラックスしている時は副交感神経が働きますが
不規則な生活やストレスで自律神経が乱れると夜になっても副交感神経優位に切り替わりません。
布団に入って、手足が冷たいという人は自律神経の切り替えができず、うまく体温が調節できていない可能性があります。
湯船に浸かって副交感神経を優位にしましょう！！
夜に副交感神経を活発にして毛細血管をしっかり開かせ、
血流を促進するためには入浴がものすごく大切です！
シャワーの場合だとお湯が触れる部分が局所的なため、
身体を温めるためにお湯の温度が高くなりがちます。
それが刺激となって交感神経が優位になってしまうと血流が悪くなり、
逆に身体が冷えてしまいます。なのでしっかりお湯につかりましょう！！
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久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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