2017/12/03 (更新日:2018/10/16)
肉離れについて
本日の「肉離れについて」の記事は
田嶋が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
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こんにちは^_^
田主丸整骨院の田嶋です！
12月に入り本格的に寒くなってきましたね！
今日はケガの中で寒い日に多い
「肉離れ」について書きます。
肉離れとは自分自身の筋肉が
過剰かつ急激な収縮によって、
部分的な筋膜や筋線維の損傷、
断裂を起こしてしまうことです。
主にふくらはぎの筋肉に多いです。
よく短距離走などで肉離れが発生します。
疾走中の肉離れは足を挙げる動作で起こるのではなく、
地面に足をついた瞬間に起こるのです。
筋肉を収縮させて膝関節が曲がる時ではなく、
膝関節の過伸展を防ぐために
筋肉が引き伸ばされながらも収縮しているときに起こります。
肉離れの症状としては
体重をかけると痛むために
通常の歩行が出来ません。
その他に腫脹、硬結、患部のへこみ、
内出血などがあります。
また、筋肉痛にも似た症状がありますが、
筋肉痛は筋繊維に細かい傷が入って痛みがあるのですが
肉離れのように筋が断裂したりするものではないので
急激で激しい痛みは発生しません。
肉離れの原因として多いのは
やはり筋疲労です。
筋肉は疲労が蓄積すると硬結し
収縮が悪くなり筋線維に
損傷や断裂が発生しやすくなります。
後は、寒さも関係します！
外気温の低下に伴い体温も下がり、
急激な運動負荷が発生すると、
部分的な筋膜や筋線維の損傷も発生しやすいです。
特にこの時期はご注意下さい！！！
部活やスポーツを行う際
準備運動（ストレッチ）が足りなかったり、
仕事中に急に走ったりするときに
肉離れを起こす危険性があります！
スポーツをしていて急に足が痛くなった！
走っている時に足が痛くなった！
そんな時は当院にご相談ください！
田主丸整骨院では肉離れの方も治療できます！
もし痛みでお困りの方は是非ご来院下さい。
必ず治します！！！！！！！
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
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住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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