2016/09/04 (更新日:2016/09/04)

疲れを取ってぐっすり寝ましょう！！

こむら返り, 土曜日曜診療, 指圧・マッサージ, 田主丸整骨院

本日の「疲れを取ってぐっすり寝ましょう！！」の記事は

鶴が書かせて頂きます☆☆☆

詳細は下記へ↓↓↓↓↓

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 こんにちは！！

田主丸整骨院の鶴です！

台風１２号が九州に接近しています。

もう、台風対策は済みましたか？

みなさん、寝ている時に

いきなりふくらはぎに強い痛みを

感じたことはないですか？

それは「こむら返り」という症状です！

こむら返りが起きたことはあるが

どうゆう仕組みでなるのか

わからない方が多いかと思います！

そこで今日は

こむら返りはどうゆう状態の時になるのか

もし、こむら返りになってしまった場合は

どうしたらいいのかをお教えします！！

こむら返りの原因は、

疲労が溜まっている時や、

汗で体内の水分やミネラルが失われる時に

起こりやすくなります！

ふくらはぎの筋肉に強い収縮が起き、

激しい痛みが伴います(´ω`)

筋肉が収縮した状態が続くため、

歩く時や立っているのも辛くなります！

こむら返りを予防するために、

水分とミネラルを摂ることが重要です(^O^)／

他にも、

食事やカルシウム、マグネシウムを摂ることも

こむら返りの予防に効果的です(^^♪

お風呂上りにふくらはぎのマッサージをしてやると

疲労が取れて寝ている時の

こむら返りが防げます!(^^)!

そういった症状も

田主丸整骨院は治療できます！！

当院は一人ひとりの

患者様に合った治療を行っています!(^^)!

お困りのことがあれば田主丸整骨院へ！！！

久留米市田主丸整骨院が

交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

ＴＥＬ0943－72－3677

住所　久留米市田主丸町田主丸937－5

JR田主丸駅より東へ80ｍ

「むち打ち症」「交通事故による怪我」

「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。