2013/10/21 (更新日:2013/10/21)

風邪予防!!

久留米の交通事故治療認定院, 交通事故治療の認定院

本日の「風邪予防!!」の記事は

稲田が書かせて頂きます☆☆☆

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こんにちわ~~(●^o^●)

田主丸整骨院、受付の稲田です\(^o^)/

 

さてさて、もう10月も残り3分の1となりました!!

早い!!早い!早いぃぃぃ!!!(+_+)

最近は、朝晩、冷え込むようになってきましたね(>_<)

結構、風邪が流行っているみたいです(;O;)

そこで、今日は今からできる風邪対策をお伝えしようと思います(●^o^●)

 

【1】うがい、手洗いを徹底する。

基本の話ですが、やっぱりこれが一番大事!

こまめなうがい、石鹸を使って手洗いをしましょう。

 

【2】薄着の習慣をつくる。

厚着の習慣は体温調節の能力を低下させ、
抵抗力を弱めてしまいます。

寒い時期に極端な薄着をするのではなく、
温度差の大きい屋外と室内の気温に合せて、
こまめに衣服の脱ぎ着をすることを心掛けましょう!

 

【3】使い捨てマスクを着用する。
人ごみに行くときは極力マスクを着用しましょう。

少しでもマスクの予防効果を高めるためには、

隙間のないように着用することです。

特に、マスクを顎のあたりまですっぽりと覆うように
意識してみてください。

 

残りの3項目はまた次回にお伝えしま~す\(^o^)/

 

皆さん、風邪には気を付けましょ~~(@^^)/~~~

ugaimann

 

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久留米市田主丸整骨院

交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!

 

 

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

むち打ち症・交通事故による怪我

骨盤矯正・猫背矯正は当院にお任せ下さい。

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