2014/07/15 (更新日:2014/07/15)

頭痛がした時に!

日常, 未分類

本日の「頭痛」の記事は

古賀が書かせて頂きます☆☆☆

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こんにちは古賀です!

なんか蒸し暑い日が続いてますね!

皆さんはどうお過ごしですか?

今日は最近田主丸整骨院で多い症状の1つ

「頭痛」に関して書かせて頂きます!

雨の日に頭痛が起こるとよく皆さんおっしゃいます!

それはなぜか?

代表的なもので雨の日は気圧が下がります。

そのことにより、脳・血管・神経が圧迫されて頭痛がおきる。

 気圧が下がることにより、大気中の酸素の量が減り、

体内に摂取する酸素の量も減ってしまうので軽い酸欠状態になり頭痛がおきる。

と考えられています。

じゃあ雨の日に頭痛を起こさない為には?やはり日頃から

血液の循環を良くして、酸欠にならないよう酸素をしっかりとりましょう!

その方法は深い深呼吸を心掛ける!

そして呼吸をしやすくするために姿勢を正しくすること!

姿勢を正すことで、肺や気管の活動も正され呼吸もしやすくなります。

そしてもし頭痛が起きてしまったらまず姿勢を正した状態で腹式呼吸をする。

大体の目安として2秒間でできるだけいっぱい酸素を吸います。

そして8秒間呼吸を止めます。

最後に4秒間でいらなくなった二酸化炭素をしっかりと吐き出します。

体に歪みがあり、ズレているだけで

血液の循環を悪くし姿勢も悪くなり十分な酸素を取り組むことができません!

田主丸整骨院・整体院では背骨・骨盤矯正をメインに身体の歪みを治しています!

身体のことでお困りでしたらお気軽にご相談ください!

 

 

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久留米市田主丸整骨院が

交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!

 

 

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

むち打ち症・交通事故による怪我

骨盤矯正・猫背矯正は当院にお任せ下さい。 

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