2016/09/07 (更新日:2016/09/07)

台風に備えて体も万全に!!

ヘルニア, 土曜日曜診療, 腰痛

本日の「台風に備えて体も万全に!!」の記事は

鶴が書かせて頂きます☆☆☆

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 こんにちは!

田主丸整骨院の鶴です^^

 

台風12号が通り過ぎたと思ったら、

まさかの台風13号・・・

うまく逸れてくれればいいのだが(-_-;)

 

毎回、台風が来る場合に

しないといけないのが、

強風に備えて外に置いている物を

建物の中に入れないといけません。

 

このように、

物を持つなど力仕事をしていると

必ず腰に負担がかかり

腰を痛めやすくなってしまいます!!

 

腰痛の代表的なのもで、

ぎっくり腰やヘルニアが挙げられます。

 

腰を痛めやすい原因は

 

筋肉疲労

腰に負担がかかると背中の筋肉の血流が悪くなり

疲労が蓄積され、痛めやすくなります

体が硬い

筋肉の柔軟性が低下し、

痛めやすくなります

背骨・骨盤の歪み

背骨・骨盤の歪みがあると

背中にある左右の筋肉のバランスが悪くなり、

片方の筋肉に負担がかかり痛めやすくなります

 

この3つの他にも、

いろんな原因があります!

 

腰痛(ぎっくり腰、ヘルニア)を

防ぐためにはストレッチが重要です!!

 

ストレッチをすることで

腰痛の原因にも挙げた

筋肉の柔軟性や血流の流れを

良くする効果があります!

 

それでも、

もし腰に違和感や痛みを感じた場合は

田主丸整骨院にお越しください!!

 

患者様一人ひとりに合った治療を行い

早期に患者様の悩みを解消します!

 

腰の痛み以外にも

当院で治療できますのでお任せください!(^^)!

 IMG_2145


 

久留米市田主丸整骨院が

交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!

 

 

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

「むち打ち症」「交通事故による怪我」

「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。 

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