2021/03/30 (更新日:2021/03/30)
お知らせ
今回はストレッチを行うことによっておこるメリットをお伝えしたいと思います(^^♪ ①筋肉の柔軟性を高め、可動域を広げる事ができる! 柔軟性が低いと可動域が狭くなり、