それって猫背が原因じゃないの？

2016/08/01 (更新日:2016/08/01)

久留米の交通事故治療認定院, 土曜日曜診療, 猫背矯正

本日の「それって猫背が原因じゃないの？」の記事は

山下が書かせて頂きます☆☆☆

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こんにちは(＾◇＾)田主丸整骨院の山下です☆

今日のテーマは『猫背』についてです！

よく『猫背』って言葉を聞くとは思いますが、そもそも猫背ってどんな姿勢を言うか知っていますか？

耳―肩―骨盤―くるぶしが一直線上にあるのが理想的な姿勢と言われています。（ゴールデンライン）

このゴールデンラインから外れていれば『猫背』なのです！！

一番わかりやすいのは肩が前に入り込み背中が丸まっていて頭が身体より前に出ている状態ですね。

これは、背中の筋力低下により背骨が前に引っ張られて起こる猫背です。

前屈みの姿勢が多かったりパソコン作業が多い事務関係の仕事の方や、

勉強中の姿勢が悪い学生等はこの様な猫背になりやすいです。

最近ではスマホの扱い過ぎでこの様な猫背になる方も多いですね(;’∀’)

もう一つは骨盤が後傾してしまうことにより背中が丸くなる猫背もあります。

この原因の多くは椅子やソファーに座った時の姿勢の悪さです。

椅子（ソファー）に浅く腰掛け背もたれに背中を付けるような座り方は猫背になりやすくなります！！

最近ではこの猫背タイプが増えているらしいです。

実際に当院に来られる猫背の患者様の多くはこの猫背タイプです！

では、猫背の姿勢が私たちの私生活にどのような影響を及ぼすのでしょうか？

まずは姿勢が悪いことで見た目がかっこ悪くなりますね(>_<)

そのほか肩こり・頭痛・腰痛が挙げられますが意外と知られていないのが下腹ぽっこりや太りやすくなると言う事です。

骨盤が後傾することで下腹やお腹周りに余計なお肉が付きやすくなるのです！