2013/10/21 (更新日:2013/10/21)
風邪予防！！
本日の「風邪予防！！」の記事は
稲田が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちわ～～（●＾o＾●）
田主丸整骨院、受付の稲田です＼(^o^)／
さてさて、もう１０月も残り３分の１となりました！！
早い！！早い！早いぃぃぃ！！！(+_+)
最近は、朝晩、冷え込むようになってきましたね(>_<)
結構、風邪が流行っているみたいです(;O;)
そこで、今日は今からできる風邪対策をお伝えしようと思います（●＾o＾●）
【1】うがい、手洗いを徹底する。
基本の話ですが、やっぱりこれが一番大事！
こまめなうがい、石鹸を使って手洗いをしましょう。
【2】薄着の習慣をつくる。
厚着の習慣は体温調節の能力を低下させ、
抵抗力を弱めてしまいます。
寒い時期に極端な薄着をするのではなく、
温度差の大きい屋外と室内の気温に合せて、
こまめに衣服の脱ぎ着をすることを心掛けましょう！
【3】使い捨てマスクを着用する。
人ごみに行くときは極力マスクを着用しましょう。
少しでもマスクの予防効果を高めるためには、
隙間のないように着用することです。
特に、マスクを顎のあたりまですっぽりと覆うように
意識してみてください。
残りの３項目はまた次回にお伝えしま～す＼(^o^)／
皆さん、風邪には気を付けましょ～～(@^^)/~~~
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久留米市田主丸町
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住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
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