2020/07/07 (更新日:2020/07/07)
豪雨に気をつけて下さい！
本日の「寝違え」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
詳細は下記へ↓↓↓↓↓
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こんにちは！田主丸整骨院です！
只今、大雨により各地では被害がたくさん出ております！
無理な外出等は十分にお控えください。
本日は寝違えについてです！
そもそも寝違えとは一体何なのでしょう？
寝違えとは簡単に言うならば「首の捻挫」です。
皆さん足首の捻挫は経験あるのではないでしょうか？
足首の捻挫は関節が余計に伸びた（過伸展）時に起こりますよね。
同様に首も捻挫をするのです。
筋肉は同じ状態をキープする時にとても大きな負荷がかかります。
そして、筋肉は負荷がかかると固くなってしまう性質があるのです。
ずっと同じ姿勢で寝ていると首の筋肉に極度のストレスがかかりその筋肉は硬縮します。
その状態で急に首を動かした時に筋肉に傷が入ってしまう事で寝違えを起こしてしまうのです。
普段から首や肩の筋肉の緊張が強い人、つまり「首こり・肩こり」が酷い人は寝違えを起こしやすいのです！！
常日頃より首・肩のメンテナンスを行うことが第一の予防です！
次回は対処法についてお話しますね！
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
「むち打ち症」「交通事故による怪我」
「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
