2016/06/21 (更新日:2016/06/21)
熱中症にはご注意！！
本日の「熱中症にはご注意！！」の記事は
鶴が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^O^)／
田主丸整骨院の鶴です
昨晩はものすごい雨と風で
梅雨らしくなってきましたね(-_-;)
まだ梅雨は続くみたいなので
皆さんも体調管理には気を付けましょう！！
この梅雨の時期にも気を付けてほしいのが
熱中症対策！！
僕も学生の頃、部活をしていて
熱中症になったことがあります(;^_^A
今でも覚えていますが、
身体がきつくて、すぐにでも座り込んで
休憩したいという気分でした。
人は暑くなくても実際には汗をかいて
体内の水分が失われています！
まだ体温調節機能が発達しきれていない赤ちゃんや
温度に対して鈍感になっている高齢者、
屋外での作業が多い方などは
特に気を付けてください！
熱中症の症状として、
めまいや立ちくらみ
手足の筋肉がつりやすくなる
身体がだるくなり力が入りづらい
吐き気や頭痛がある
など、
少しでもあれっ！？おかしいな！？
と思ったらすぐに涼しいところで休憩をとって
脇の下や首などの
血管が集まっている部分を冷やしましょう！！
でも、まずは熱中症にならないための
対策が必要です！
一番重要なのが水分と塩分を
こまめに摂取することです！！
あと、体調管理と十分な睡眠を取りましょう！
みなさんも熱中症には気を付けて今年の夏も乗り越えましょう！！
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当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
「むち打ち症」「交通事故による怪我」
「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
