2017/10/24 (更新日:2017/10/24)
温める？冷やす？
本日の「温める？冷やす？」の記事は
古部が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^^)/
田主丸整骨院の古部です
最近冷えてきましたね、、、
寒い時期になると
肩こりがひどくなったり
ギックリ痛を起こしたり
筋肉の状態が悪くなって
痛みが強くなってしまう事があります(;^ω^)
また
痛みが出た時に冷やすのか温めるか迷った事ないですか？
どちらにした方がいいのか迷われる方はとても多いと思います！
当院の患者さんからも
「どういった時に冷やすのか温めるのか」という質問をよくうけます
冷やすと温めるとでは全く逆の効果になるので
誤って冷やしたり温めたりしてしまうと
悪化してしまう場合もあるので注意が必要です( ˘•ω•˘ )
なので今日は「冷やした時、温めた時の効果」について書いていきます
冷やす効果
①炎症の抑制
血流量を減少させて腫れや出血を最小限に抑えます
②代謝の減少
疼痛物質の生成を抑えます
簡単にいうと痛めた患部の悪化を防ぎます
温める効果
①血流量の促進
血行が良くなることで筋肉が緩みます
神経痛などの症状も温めた方が症状が楽になります！
繰り返しの動作で痛みが出てしまう
亜急性の症状の方は
温めた方が良いです(‘ω’)
神経痛も温めた方が症状が楽になりますよ！
当院では
どのような時に温めたら良いのか冷やしたら良いのかなど
症状が少しでも早く治るように
日常生活でもできる対処法を指導しています☺
どうしたらよいかお困りの方
是非田主丸整骨院へお越しください！！！
この手で治します(”ω”)ノ
久留米市田主丸整骨院が
交通事故専門の書籍で紹介されました☆
当院に置いてあるので是非見て下さいませ！！
久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。
