2020/10/14 (更新日:2020/10/14)
この寒くなる時期は血流が大事！！
本日の「この寒くなる時期は血流が大事！！」の記事は
髙田が書かせて頂きます☆☆☆
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こんにちは(^O^)／
10月半ばにもなり、朝晩と冷え込んだ日が続いてますね(>_<)
これからどんどん寒くなっていくことが予想されます！
今回、お話したいことは『血流について』です。
なぜ、この話をするかといいますと
寒くなる事により身体が冷えて血流が悪くなり身体に痛みが出やすい時期になるからです。
温めたらいいんでしょ？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
その通りです！その温めることが血流をよくしてくれます！
特に自宅でできる事で一番簡単なことは入浴です。
少しお話が難しくなるかと思いますが
詳しくお話しますと
まず身体の中には自律神経というものがあります。
この自律神経とは
循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整しています。
又、自分の意思とは無関係に24時間働き続けています。
自動的に反応する神経のため、呼吸・血液循環・体温調節・消化・排泄・生殖・免疫などの機能を
無意識に調整しており、生きていく中で欠かせないものです！
そしてそこでも神経が2つあるのですが
①交感神経②副交感神経というものがあります。
①交感神経
心臓の働きを良くする、血管の収縮、胃腸の働きの抑える、などといった役割をしてくれます。
②副交感神経
交感神経は活動している時(活動している時・緊張している時・ストレスがある時)に発揮され
副交感神経は休息している時(リラックスしている時、寝ている時)に発揮されます。
わかりやすくいいますと、
交感神経はアクセルで、副交感神経はブレーキと思っていただけたらいいかと！
今日はここまでにします！
次回も血流についてお話いたします(^O^)／
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久留米市田主丸町
田主丸整骨院・整体院
ＴＥＬ0943－72－3677
住所 久留米市田主丸町田主丸937－5
JR田主丸駅より東へ80ｍ
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