2017/10/24 (更新日:2017/10/24)

温める?冷やす?

寒い時期, 肩こり, 腰痛

 

本日の「温める?冷やす?」の記事は

古部が書かせて頂きます☆☆☆

詳細は下記へ↓↓↓↓↓

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こんにちは(^^)/

田主丸整骨院の古部です

最近冷えてきましたね、、、

 

寒い時期になると

肩こりがひどくなったり

ギックリ痛を起こしたり

筋肉の状態が悪くなって

痛みが強くなってしまう事があります(;^ω^)

 

また

痛みが出た時に冷やすのか温めるか迷った事ないですか?

どちらにした方がいいのか迷われる方はとても多いと思います!

当院の患者さんからも

どういった時に冷やすのか温めるのか」という質問をよくうけます

冷やすと温めるとでは全く逆の効果になるので

誤って冷やしたり温めたりしてしまうと

悪化してしまう場合もあるので注意が必要です( ˘•ω•˘ )

 

なので今日は「冷やした時、温めた時の効果」について書いていきます

 

冷やす効果

①炎症の抑制

血流量を減少させて腫れや出血を最小限に抑えます

②代謝の減少

疼痛物質の生成を抑えます

 

簡単にいうと痛めた患部の悪化を防ぎます

 

 

温める効果

①血流量の促進

血行が良くなることで筋肉が緩みます

神経痛などの症状も温めた方が症状が楽になります!

 

繰り返しの動作で痛みが出てしまう

亜急性の症状の方

温めた方が良いです(‘ω’)

 神経痛も温めた方が症状が楽になりますよ!

 

 

当院では

どのような時に温めたら良いのか冷やしたら良いのかなど

症状が少しでも早く治るように

日常生活でもできる対処法を指導しています☺

 

どうしたらよいかお困りの方

是非田主丸整骨院へお越しください!!!

この手で治します(”ω”)ノ

 

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交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!

 

 

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

「むち打ち症」「交通事故による怪我」

「骨盤矯正」「猫背矯正」は当院にお任せ下さい。

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