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田主丸整骨院

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当院住所
〒839-1233
福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5
診療時間
月.火.金.土曜 午前9:00~13:00
 午後16:00~20:00
水曜
日曜
 午前9:00~13:00
 午後9:00~15:00
休診日
水曜午後・木曜・祝祭日
駐車場
9台完備

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久留米苅原整骨院

体幹トレーニング中級編③

本日の「力み過ぎていませんか?」の記事は

江上が書かせて頂きます☆☆☆

詳細は下記へ↓↓↓↓↓

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みなさん、こんばんは!!!!(^^)

お久しぶりの江上です!!

今年も台風の影響はほとんどなく

ほんとに良い地域だなぁと改めて感じました!!

きっと、田主丸のみなさんの日頃の行いの結果でしょう(^^)

 

さて、皆さんは「力み」過ぎていませんか?

緊張、歯ぎしり、食いしばり、不安 etc

普段日常的に余計な力が入る事は

身体にとって「無駄」なパフォーマンスと言っても過言ではありません。。

残念ながら、スポーツをやっている子にしてみると

力みがあると満足したプレイはできないものです。

 

どういうことか?というと…

力み、余計な力が入る

筋肉が「固まる」

筋肉の動きが鈍く、スピードが遅くなる

最大限のパフォーマンスが出来なくなる

 

簡単に言えばこういった感じです。

(詳しくはスタッフに聞いてください)

 

余計な力を抜く方法は、整骨院で教えますので(笑)

是非、学生さんを始め、興味ある方は聞いてください!!

 

ひとつだけでも教えてって?

じゃあ、ひとつだけ…

「力んではいけない」と考えるのをやめる事

まずは、これが大事です。

リラックスを日常に取り込み

当たり前のルーティンとする習慣にすること

 

詳しくはスタッフまで(笑)

学生スポーツマンを応援する力んだ江上がお送りしました\(^o^)/

 

江上指圧

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久留米市田主丸整骨院が

交通事故専門の書籍で紹介されました☆

当院に置いてあるので是非見て下さいませ!!

 

 

久留米市田主丸町

田主丸整骨院・整体院

TEL0943-72-3677

住所 久留米市田主丸町田主丸937-5

JR田主丸駅より東へ80m

むち打ち症・交通事故による怪我

骨盤矯正・猫背矯正は当院にお任せ下さい。 


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治療院名田主丸整骨院
住所〒839-1233 福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5
受付時間月.火.金.土曜 午前9:00~13:00 午後16:00~20:00
水曜 午前9:00~13:00
日曜 午前9:00~15:00
休診日水曜午後・木曜・祝祭日
お問い合わせ番号0943-72-367
院長吉岡宏彰
駐車場全9台完備

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当院住所
〒839-1233
福岡県久留米市田主丸町田主丸937-5
診療時間
月.火.金.土曜 午前9:00~13:00
 午後16:00~20:00
水曜
日曜
 午前9:00~13:00
 午後9:00~15:00
休診日
水曜午後・木曜・祝祭日
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9台完備

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